EL MINDFULNESS REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN LOS NIÑOS
El objetivo del mindfulness en niños es reducir el estrés académico y emocional. Muchos papás y docentes de España se están interesando en la práctica del mindfulness en el entorno educativo siguiendo como modelo los países como Gran Bretaña, Holanda y los EEUU.
En España se están interesando en la práctica del mindfulness en el entorno educativo
El mindfulness está pensado para que los alumnos y profesores la practiquen dentro del horario escolar, buscando la consciencia de lo que se está sintiendo y pensando en el presente.
Esta práctica puede ayudar a reducir la dispersión mental y la reactividad emocional
Departamentos prestigiosos de neurociencia demuestran que esta práctica puede ayudar a reducir la dispersión mental y la reactividad emocional, ayudando a los niños y adultos a comportarse de una forma más consciente y tranquila.
Para que tenga éxito la organización americana de Minful Schools aconseja que los padres y profesores interiorizen la disciplina para que después la puedan poner en práctica, ya que los adultos son el ejemplo de los más pequeños.
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