¿EXISTE EL ESTRÉS POSITIVO?
Estudios sostienen que someter el organismo a un poco de estrés mejora la productividad, combate el deterioro de las proteínas características del envejecimiento y prolonga la longevidad.
Someter el organismo a un poco de estrés mejora la productividad, combate el deterioro de las proteínas características del envejecimiento y prolonga la longevidad
El estrés está presente en nuestro día a día, es un máquina que va trabajando por dentro y puede llegar a ser tan letal como cualquier otra enfermedad, afectando a nuestra salud y bienestar de distintas formas.
Pero existen estudios que nos revelan que un poco de estrés puede ser beneficioso para nuestra salud, haciéndonos vivir más y mejor.
A este fenómeno se le denomina eustrés, y se produce cuando la respuesta de nuestro organismo a cambios que crean demandas impositivas termina haciéndonos bien, según está investigando un equipo de la Northwestern University, en Estados Unidos.
Los expertos subrayan que este fenómeno suprime la acumulación de proteínas dañadas que pueden ocurrir en enfermedades degenerativas
El análisis sostiene que una dosis considerable de estrés podría ser un aliado ideal para salud celular, ya que este efecto en la llamada central energética, previene el deterioro de las proteínas características del envejecimiento.
En esa línea, los expertos subrayan que este fenómeno suprime la acumulación de proteínas dañadas que pueden ocurrir en enfermedades degenerativas, como el Alzheimer, las patologías de Huntington y el Parkinson, además de la esclerosis lateral amiotrófica (ELA).
Entre los principales beneficios que puede traer un poco de estrés a nuestra vida vale la pena destacar los siguientes:
– Agiliza las funciones cognitivas y la respuesta del cerebro
– Estimula el sistema inmunológico. Esto permite que el cuerpo pueda defenderse mejor de las enfermedades e infecciones.
– Ayuda a fortalece el carácter.
Realmente podemos decir que el estrés positivo existe y además es muy beneficioso.
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